BLOGI
Onko säännöllinen joogaharjoitus jäänyt viime aikoina vähemmälle? Takaisin matolle palaamiselle on hyötyjä, joita et välttämättä ole edes tullut ajatelleeksi…
Elämä menee eteenpäin jaksoissa. Tavat, ...
Olitpa uusi joogassa tai palaamassa joogaharjoituksesi äärelle tauon jälkeen, saatat tuntea olosi eksyneeksi, etkä ehkä tiedä mistä aloittaa.
Ei hätää! Tässä on muutamia vinkkejä ensimmäiselle joogat...
Tulielementtisarjan viimeisessä osassa käydään läpi mm. ruoansulatuksen vaikutusta ja sitä, kuinka itse voimme vaikuttaa tasapainottavasti tulielementtiin. Koska kesällä on kyse Yang-energian maksimia...
Jooga on monipuolinen harjoitus, joka yhdistää kehon, hengityksen ja mielen tuoden näin harmoniaa kehon ja mielen välille. Joogassa tehdään fyysisiä asentoja (asanoita), hengitysharjoituksia ja medita...
Vuodenajat tuovat erilaista energiaa riippuen siitä, mitä vuodenaikaa eletään. Kun katsoo ulos ikkunasta talvella, eivät esimerkiksi puut näytä yhtään samalta kuin kesällä. Talvella luonto on pysähtyn...
Viisi elementtiä; puu, tuli, maa, metalli ja vesi on yksi kiinalaisen lääketieteen peruskäsitteistä. Voidaan puhua viidestä vaiheesta. Elämä, ihminen ja luonto ovat mukana jatkuvassa muutoksessa, jo...
Kun jooga on tullut elämääsi, pysyy se elämässäsi todennäköisesti aina – onhan se elämäntapa. Jos jostain syystä lopetat harjoittamisen, keho protestoi: huutaa kenties selkäkipua, nivelet narisee ja m...
Kiinalaisen lääketieteen mukaan kesän tulielementti on ilon, kasvun ja liikkeen aikaa.
Tulielementti edustaa ihmisessä energian laajentuvaa liikettä sen omasta keskuksesta. Siinä on kipinä, liekki ja...
Maailmanlaajuisesti unettomuudesta kärsii elämänsä aikana 35–50% ihmisistä, joten jos sinulla on joskus vaikeuksia nukahtamisen tai unessa pysymisen kanssa - et todellakaan ole yksin.
Mistä unettomuu...
Teetkö paljon töitä tietokoneen ääressä ja vaivanasi ovat toistuvat hartiaseudun jumit?
Viime vuosina työntekoon on tullut monelle meistä iso muutos lisääntyneen kotona työskentelyn vuoksi, ja var...
Puuelementti on luotu vesielementistä, joka liitetään talven vuodenaikaan ja joka on tulielementin, kesän vuodenajan ”äiti”. Tulielementti luo maaelementin, joka kuuluu loppukesään ja maaelementti taa...
Joogastudiolla pääset joogaamaan yhdessä muiden kanssa, mutta välillä sitä saattaa kaivata omassa rauhassa joogaamista juuri silloin kun itselle parhaiten sopii.
Jos edellisestä joogaharjoituksest...
